Ο μοντέρνος χορός αν και έχοντας βάσεις στον κλασσικό αποτελείται από κινήσεις πολύ πιο ελεύθερες και αυθόρμητες. Υπάρχουν πολλά είδη μοντέρνου χορού, γι αυτό και πολύ οικείος στους περισσότερους .
Χορός έντονος και ρυθμικός, γυμνάζει όλο το σώμα με ευχάριστο τρόπο, προσφέροντας άνεση στην κίνηση, ευελιξία και σωστή στάση του σώματος. Είναι ιδανικός χορός για όλες τις ηλικίες, καθώς ο καθένας το προσαρμόζει στο σώμα του πολύ εύκολα και είναι και ο χορός ο οποίος ταιριάζει όλα τα σύγχρονα τραγούδια.
Αν θέλετε να γυμναστείτε με διασκεδαστικό τρόπο και να αποφύγετε το άγχος της καθημερινότητας, ο μοντέρνος χορός είναι ο κατάλληλος για εσάς.